人,一生下來,第一個動作是吸氣
走的時候,最後的動作是呼吸。在這一吸一吐間,稱為生命~
嬰兒呼吸,肚子一上一下,而孩童時期充滿無限的夢想與想像,然而長大了,呼吸越來越淺,身體越來越硬,思想也越來越硬。在家庭與社會的制約下,我們被教導不可以哭,不能生氣,長期下來,淚水往肚裡吞,甚至不知道情緒為何,感覺為何。
久積的情緒,以生命的形式存在身體不同的部位。當憤怒或悲傷的情緒上來時,這樣多的能量需要釋放,但又不能釋放的情況下,需要多大的力量才能壓下去?長期的壓抑,呼吸卡住,身體也卡住了,思想更卡住了。
- Oct 01 Wed 2014 23:21
想要改變自己,第一件要做的事就是 ~ 呼吸 !! ((招生中))
- Aug 25 Mon 2014 14:21
何謂聲音療法 之 西藏頌缽療育
- Aug 25 Mon 2014 12:11
練習瑜珈的初衷~拜日式
- Jul 18 Fri 2014 11:28
心靈轉化瑜珈 之 ~~OH 淺意識牌卡了解內在的部分
- Jul 03 Thu 2014 23:02
靈氣的練習
靈氣的練習
你可以每日早晚為自己做靈氣。晚上躺在床上給自靈氣治療,從頭部和喉嚨開始,到心臟。清晨醒來,就從昨晚結束的地方沿著身體繼續,然後坐起來,做膝蓋、腳和背部。
第一級學員,建議你們在課程後二十一天每天做兩小時的靈氣練習。除了自我治療外,要經常為別人治療。你從別人那裡得到的回饋,將有助於你獲得更多信心,更有能力去感覺和分享宇宙生命動能。再者,當你給予治療,你也間接收到同等的能量。因為能量必須先流經你,通過你的手,才到對方身上。藉由外加的練習,自我治療將更容易,心神也會更快安定下來。當你將手放在同一個位置,三、四分鐘之後,如果沒有明顯的能量進入,你可能會直覺性地移動。我們的身體從頭到腳都是溫暖的,因此,整體而言 ,你自然會有某種溫熱感。偶爾,你的手也許會感覺特別溫熱,甚至會有熱顫或是脈動感,或是直覺能量正在進入身體,這種情形發生時,可將手留在那個位置長一點時間,直到這種感覺消失為止。當你感覺熱度增加或有其他感受,這表示相等的能量也正在增加中。這就是為什麼要繼續做這個部位,直到手部的感覺減少。有一種常見的情況是當你在治療某人,一個部位完成時,他們往往會如釋重負般深深歎一口氣,然後你就可以移動到其他部位。
- Jul 03 Thu 2014 22:58
第一級靈氣與21天淨化期
第一級靈氣
第一級點化幫助你與靈氣的能量聯結,而成為自己和別人的通道。
數千年來的制約不斷告訴你,你不夠優秀,你懂的不夠多,所有你需要的均來自外在等…,你已經發展出一種強烈的分離感及對真實性的主客關係。如果你仔細想想,就會看到這一點。
- Jun 16 Mon 2014 13:48
脈輪與圓壇(mandala)
- Mar 26 Wed 2014 13:39
如果你接受自已有兩面,追求就會停止