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自我

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呼吸 控制 通往 即有 真正

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幸福 感受 活在 追求 享受

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痛苦 心智 力量 想法 自己

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 那些不了解你的沉默的人基本上也不會了解你的話語

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沉默 了解

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現在這個世代 人們知道每一件東西的"價錢" 而卻完全不懂事物的 "價值"

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事物

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你們有沒有有過這種經驗?!

在教室裡練習，因為某個動作，老師的某句話，或只是一個唱誦，就讓你不自主的留下眼淚?!

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瑜珈

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1.對於熱愛跑步的人，瑜珈可協助紓緩、延展腿部肌肉及提升肌耐力。同時，呼吸練習也能在跑步時，幫助保持順暢、穩定的深呼吸。
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瑜珈 呼吸 平衡

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