有許多研究指出閱讀的10大好處：
- Dec 18 Wed 2013 11:19
閱讀是一個非常好的東西，不只可以學習，增廣見文
有許多研究指出閱讀的10大好處：
- Dec 16 Mon 2013 20:51
正念是平靜卻警醒，安住當下卻保持開放
- Dec 10 Tue 2013 19:33
當你真實表達你的脆弱時，你展現了真正的堅強
- Dec 10 Tue 2013 19:30
當生命需要某種轉變時
- Dec 04 Wed 2013 15:07
金錢怎麼能夠引起你的痛苦?
- Nov 30 Sat 2013 21:31
讓你的一小步變成瑜珈練習的一大步
瑜珈練習是了解自己, 平衡身心靈, 進而引領你至三摩地開悟的過程, 瑜珈何其浩瀚, 很多朋友會在練習的過程中感到挫折, 例如你覺得自己每天睡到八點實在太晚了, 於是下定決心要讓自己四點起床, 然後靜坐一個小時, 但八點和四點間的差距實在太大, 所以也許你隔天勉強自己四點起床, 然後靜坐時打了一個小時瞌睡, 接著又爬回床上睡到八點才起床….起床後懊悔又自責, 還會自暴自棄覺得很挫折, 這些自我否定的能量會削弱你的心智, 反而變成一個惡性循環
